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英語でヨガの優しい言葉

英語でヨガの優しい言葉

“Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring...

英語でヨガの優しい言葉

“Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring...

シャバアーサナ（屍のポーズ）のセルフアジャストメントとポイントについて

尸式的自我调整及要点

Savasana（尸式）是瑜伽结束时的放松姿势，旨在使身心完全放松和休息。乍一看，这个姿势似乎是一个简单的姿势，只需仰卧，但它实际上包含促进深度放松和内省的重要元素。

尸式的自我调整及要点

Savasana（尸式）是瑜伽结束时的放松姿势，旨在使身心完全放松和休息。乍一看，这个姿势似乎是一个简单的姿势，只需仰卧，但它实际上包含促进深度放松和内省的重要元素。

暑い夏の夜の入眠対策について

如何在炎热的夏夜入睡

夏季炎热潮湿，常常让人难以入睡或难以入睡。然而，只要付出一些努力，您就可以确保一夜舒适的睡眠。下面，我们就详细介绍一下夏季如何入睡。

如何在炎热的夏夜入睡

夏季炎热潮湿，常常让人难以入睡或难以入睡。然而，只要付出一些努力，您就可以确保一夜舒适的睡眠。下面，我们就详细介绍一下夏季如何入睡。

しかばねのポーズ（シャヴァーサナ）について

关于 Shimbane Pose（挺尸式）

Shimbane 姿势（Savasana）被认为是瑜伽中最放松的姿势之一。虽然这个姿势乍一看很简单，但实际上对于实现深度放松和内心平静起着重要作用。

关于 Shimbane Pose（挺尸式）

Shimbane 姿势（Savasana）被认为是瑜伽中最放松的姿势之一。虽然这个姿势乍一看很简单，但实际上对于实现深度放松和内心平静起着重要作用。

ヨガアイピローとは？

什么是瑜伽眼枕？

我想到了瑜伽眼枕的特点。 1.含有大量红豆，由于内袋没有缝在中间，所以可以给眉间部位增加重量。

什么是瑜伽眼枕？

我想到了瑜伽眼枕的特点。 1.含有大量红豆，由于内袋没有缝在中间，所以可以给眉间部位增加重量。

上手なお昼寝の仕方について

如何睡个好觉

午睡是恢复身心、提高表现的非常有效的方法。然而，错误的午睡方式会产生相反的效果。下面，我们就详细讲解一下午睡的要点及其效果。

如何睡个好觉

午睡是恢复身心、提高表现的非常有效的方法。然而，错误的午睡方式会产生相反的效果。下面，我们就详细讲解一下午睡的要点及其效果。