文章

肩の力を抜くとは by Kazuko (ヨガ・マインドフルネス講師)

如何放松肩膀(Kazuko,瑜伽和正念导师)

首先,深呼吸。您好,晚上好。 我的名字是和子。 “放松肩膀。”你有没有听过这种话然后立刻离开的经历?

如何放松肩膀(Kazuko,瑜伽和正念导师)

首先,深呼吸。您好,晚上好。 我的名字是和子。 “放松肩膀。”你有没有听过这种话然后立刻离开的经历?