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  • 英語でヨガの優しい言葉

    英語でヨガの優しい言葉

    “Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring...

    英語でヨガの優しい言葉

    “Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring...

  • シャバアーサナ（屍のポーズ）のセルフアジャストメントとポイントについて

    尸式的自我调整及要点

    Savasana（尸式）是瑜伽结束时的放松姿势，旨在使身心完全放松和休息。乍一看，这个姿势似乎是一个简单的姿势，只需仰卧，但它实际上包含促进深度放松和内省的重要元素。

    尸式的自我调整及要点

    Savasana（尸式）是瑜伽结束时的放松姿势，旨在使身心完全放松和休息。乍一看，这个姿势似乎是一个简单的姿势，只需仰卧，但它实际上包含促进深度放松和内省的重要元素。

  • 暑い夏の夜の入眠対策について

    如何在炎热的夏夜入睡

    夏季炎热潮湿，常常让人难以入睡或难以入睡。然而，只要付出一些努力，您就可以确保一夜舒适的睡眠。下面，我们就详细介绍一下夏季如何入睡。

    如何在炎热的夏夜入睡

    夏季炎热潮湿，常常让人难以入睡或难以入睡。然而，只要付出一些努力，您就可以确保一夜舒适的睡眠。下面，我们就详细介绍一下夏季如何入睡。

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